Acai berry - superstar ve světě ovoce!

Acai berry bylo vícekrát prohlášeno za jednu ze superpotravin. Existuje mnoho forem acai - pilulky, prášky a nápoje.

Výhody acai berry pro zdraví

Zdravé srdce

Acai Berry je považováno za zdravé pro srdce díky vysokému obsahu antioxidantů. Tyto složky snižují zánět, zvyšují hodnoty oxidu dusnatého a posilují kapiláry. Mezi výhody acai berry patří také vysoký obsah mastných kyselin, jako je omega-3. Omega-3 je spojována s širokou škálou zdravotních výhod.

Tyto mastné kyseliny mohou snížit hladinu triglyceridů, snižují riziko abnormálního srdečního rytmu a mírně snižují krevní tlak.

Hubnutí

Acai berry se často spojuje s hubnutím. Toto ovoce má několik vlastností, které opravdu podporují zdravé hubnutí.

Zjistilo se, že acai má přirozené vlastnosti, které urychlují metabolismus a pomáhají spalovat tuk. Kombinace vysokého obsahu bílkovin, vlákniny, mastných kyselin a antioxidantů podporuje hubnutí.

Je všeobecně známo, že ovoce s vysokým obsahem antioxidantů podporuje hubnutí. Acai berry se považuje za ovoce s nejvyšším množstvím antioxidantů na světě. Zařazení tohoto ovoce do zdravé stravy skvěle napomáhá hubnutí.

Boj proti stárnutí

Další z výhod acai berry je jeho schopnost pomoci zpomalit proces stárnutí. Acai berry je plné antioxidantů a antioxidanty udělají s pokožkou zázraky - budou bojovat proti příznakům stárnutí způsobených vráskami a stařeckými skvrnami.

Omega-3 mastným kyselinám se připisuje schopnost pomoci hebkosti a vzhledu pokožky. Velké množství omega-3 ve stravě bojuje proti buněčnému procesu stárnutí tím, že udržuje kožní buňky silné a vlhké. Také snižuje zánět, který přispívá k procesu stárnutí.

Zlepšení krevního oběhu

Toto ovoce obsahuje antioxidanty, které pomáhají tělu zbavit se škodlivých toxinů a volných radikálů. Odstranění škodlivých toxinů z těla zlepšuje krevní oběh a celkový zdravotní stav.

Zlepšení mentálních funkcí

Acai je také známé tím, že zlepšuje mentální funkce. Zlepšuje krevní oběh v mozku, což vede ke zlepšení myšlení.

Zvýšené množství energie

Acai Berry je přírodní zdroj energie v důsledku vysokého množství vitamínů a antioxidantů, které obsahuje. Acai berry je také bohaté na sacharidy, které tělo spálí a přemění na energii.

Kromě toho, acai berry podporuje celkové zdraví, které hraje roli při zvyšování množství energie. Acai berry pomáhá tělu zvýšit množství energie přirozeným a bezpečným způsobem.

Acai berry - nutriční fakta

Acai berry a antioxidanty

Antioxidanty jsou účinné složky potřebné k zničení volných radikálů v těle. Volné radikály jsou známé tím, že zpomalují metabolismus a také urychlují proces stárnutí.

• Acai bobule obsahují vysoké množství antioxidantů.
• Acai obsahuje desetkrát větší množství antioxidantů než hrozny a dvakrát vyšší množství než borůvky.
• Acai Berry má také třicetkrát vyšší úroveň antioxidantů než červené víno.
• Acai Berry je bohaté na antioxidanty známé jako antokyaniny.
• Acai bobule obsahují také proanthokyanidiny a malé množství resveratrolu.

Podle všech dostupných informací je acai berry nejbohatším ovocem na antioxidanty na naší planetě.

Obsah vitamínů a minerálů

Vitamíny jsou nezbytné pro normální růst a vývoj. Zjistilo se, že acai berry je bohaté na vitamin A a vitamin C.

Minerály jsou látky, které jsou potřebné v těle. Minerály jako draslík, vápník, hořčík, měď, železo a zinek jsou přítomny acai bobulích. Nápoje a doplňky výživy z acai berry jsou skvělý způsob, jak dodat tělu denní dávku minerálů, které potřebuje.

Aminokyseliny a množství proteinů

Aminokyseliny jsou důležité pro život, a plní mnoho úkolů při trávení. Acai berry obsahuje 19 různých aminokyselin, což je 7,59% z hmotnosti dužniny plodu.

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. 100 gramů lyofilizovaného (nasucho zmrazeného) acai berry obsahuje 8,1 g bílkovin. To je více než průměrně velké vejce a dokonce i některé výživné tyčinky.

Nenasycené tuky

Acai je bohaté na nenasycené tuky. Nenasycené tuky jsou považovány za zdravější než nasycené tuky. Bobule se skládají z 50 procent tuku, čehož je 73% nenasycených. Omega 3, Omega 6 a omega 9 jsou některé ze "zdravých tuků", které obsahuje tuk Acai Berry.

Vláknina

Nezapomeňte na vlákninu. Acai Berry je plné vlákniny. Vláknina prospívá tělu tím, že sníží chuť k jídlu, snižuje riziko srdečních onemocnění a hraje roli při snižování rizika některých druhů rakoviny, což jsou jen některé z jejích pozitivních vlastností.