Péče o vlasy podle 5 ročních období
Poslední úprava 14.03.2023
Tak jako naše oděvy a domovy, i vlasy procházejí změnami ročních období. Jak se jim co nejlépe přizpůsobit a která péče je pro které období nejvhodnější?
Žijeme ve světě, který se více a více vzdaluje od přírody. Vytváříme si návyky, které jsou v protikladu s podstatou fungování lidského těla. Například osm hodin denně vkusu sedět, přidávání chemických látek do jídla, do kosmetiky, na oděvy. Mnozí se takovému konzumnímu a uspěchanému způsobu života vzepřeli a snaží se žít v souladu s přírodou, často bez jakýchkoli výdobytků vědy a techniky. Zkusme však najít cestu někde uprostřed a začněme se zamýšlet nad tím, co by se dalo změnit. Akceptujme koloběh přírody i moderní svět, ve kterém žijeme.
Věděli jste například, že se i naše vlasy přizpůsobují ročním obdobím a reagují na každé roční období jinak, a proto byste je v každém ročním období měli ošetřovat jinak? Má to svou logiku. Vždyť během roku nosíme různé oblečení, také v závislosti na ročním období. Kupujeme si jiné hydratační přípravky na pleť. Tak proč bychom to neměli dělat i v případě vlasů?
Ošetření vlasů vycházející z čínské medicíny je založeno na pěti elementech, přičemž každé roční období reprezentuje jeden element. Čínská teorie pěti elementů se opírá o dřevo, oheň, zemi, kov a vodu. I akupunktura a feng šuej mají své kořeny v tomto cyklu elementů. Také čajové obřady, jóga a bojová umění.
Asi si říkáte ... vždyť jsou jen čtyři roční období, nebo? Ale podle tohoto cyklu je pátým ročním obdobím pozdní léto. Období, kdy už léto skončilo, ale podzim ještě nepropukl v plné síle.
Tyto teorie jsou staré stovky let, jsou velmi hluboké a komplexní. Pokud se tedy chcete trochu přiblížit přírodě, ale netoužíte žít přímo v lese, zkuste tyto tipy na péči o vlasy podle ročních období.
Jaro - dřevo a růst (1. únor - 26. duben)
Jaro je ročním obdobím detoxikací a očist, vlasy byste si měli mýt každé tři dny. Možná si všimnete, že jsou vaše vlasy velmi mastné. Běžné je i vypadávání vlasů. Netřeba se však obávat, denně přicházíme v průměru o 100 vlasů. Vlasy na jaře procházejí procesem očisty. Abyste stimulovaly vlasovou pokožku, používejte na jaře energizující šampon.
Léto - oheň a energie (27. duben - 20. červenec)
V létě byste si měli vlasy mýt denně, a to kvůli transpiraci (vylučování vody), která bývá na hlavě nadměrná. Je to období slunce a tepla. A výborný čas na konzumaci jídel bohatých na minerály, tedy ovoce a zeleninu. Je samozřejmou povinností chránit si vlasovou pokožku před sluncem. Vlasům však můžeme dopřát i zábal z jojobového oleje nebo aloe vera. V létě byste měli používat šampon na suché vlasy.
Pozdní léto - zem a odstraňování nečistot (21. červenec - 31. srpen)
Toto je druhá fáze očisty. Mohou se u vás objevit lupy kvůli obnově buněk, také vyrážky a pupínky. Nejlepší, co můžete udělat pro vlasy, je suché kartáčování. Kartáčování pomáhá vlasům eliminovat nečistoty, které pokrývají vlasovou pokožku. Současně stimuluje vlasové folikuly a podporuje růst nových vlasů zvýšením průtoku krve do pokožky hlavy.
Podzim - kov a minerály (1. září - 29. listopad)
Je to důležité roční období pro péči o vlasy. Na podzim se zpomaluje náš lymfatický systém, proto dochází ke ztrátě minerálů. To znamená, že nedokážeme natolik efektivně vstřebávat vodu. Pro vlasy to znamená období sucha, svědění a padání vlasů.
Zima - voda a tekutiny (30. listopad - 31. leden)
Toto se vám bude líbit. Nejlepší věc, kterou můžete pro své vlasy v zimě udělat, je masáž hlavy. Stimulujete tak průtok krve k vlasové pokožce. Pokud jde o jídlo, jezte co nejvíce teplého jídla, dokonce i na snídani a večeři. Vaše tělo využívá velmi mnoho energie na to, aby udrželo teplotu. A studená jídla dělají přesný opak toho, o co se snaží vaše tělo. Zima může být i obdobím vypadávání vlasů kvůli hormonům. Ale znovu, nemusíte se příliš obávat, děje se to každý rok a pokud výraznější padání pomine, není důvodu k obavám.
