Spálení od slunce - jak se projevuje a jak dlouho se hojí

Cítíte pálení na kůži?

Zapomněli jste se natřít opalovacím krémem a zaspali jste na dece či v křesle? Špatnou zprávou je, že vás čeká zarudlá kůže a bolest. Dobrou zprávou je, že nepříjemná bolest nebude trvat věčně. Spálení od slunce je poškození pokožky způsobené ultrafialovým zářením (UV) ze slunce.

Symptomy spálení od slunce se objeví několik hodin po pobytu na slunci. Celkový účinek na pokožku a její poškození se však projeví naplno až po 24 hodinách. Dlouhodobé poškození, kam patří například zvýšené riziko rakoviny kůže, se může objevit až po letech. Podívejme se na to, co dělá tělo pro to, aby odstranilo a opravilo poškozenou kůži.

Trvá závažnější spálení od slunce déle?

To, jak dlouho trvá spálení od slunce, závisí na jeho závažnosti.

• Mírné spálení od slunce se projevuje obvykle červenou kůží a mírnou bolestí. Může trvat tři až pět dní. Kůže se může v rámci regenerace několik dní i trochu loupat.
• Středně závažné spálení od slunce je bolestivější. Pokožka bude zarudlá, zapuchnutá a na dotek horká. Středně závažné spálení přetrvává přibližně týden, aby se zcela zahojila. Pokožka se může ještě několik dalších dní loupat.
• Závažné spálení od slunce někdy vyžaduje návštěvu lékaře, případně i nemocnice. Vyznačuje se bolestivými puchýři a velmi červenou kůží. Na úplné zhojení mohou být nezbytné i dva týdny. Pokud neskončíte v nemocnici, budete se pravděpodobně léčit doma, aby se vám závažné spálení od slunce zahojilo.

Faktory, které mají vliv na dobu trvání spálení

Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit délku přetrvávání příznaků spálení od slunce. Každý reaguje na slunce jinak. Následující faktory mohou spálení od slunce zhoršit, takže i následné hojení trvá déle:

• světlá pleť
• pihy, případně červené nebo světlé vlasy
• pobyt venku mezi 10:00 a 15:00, kdy jsou sluneční paprsky nejintenzivnější
• vysoké nadmořské výšky
• ozónové díry
• návštěva míst nebo život v místech blízko rovníku
• solárium
• užívání určitých léků, které vás dělají citlivějšími na spálení od slunce (fotosensibilizující léky)

Jak dlouho po spálení od slunce zůstává kůže červená?

Zarudnutí začíná ukazovat dvě až šest hodin po pobytu na slunci. Zarudnutí dosáhne vrcholu přibližně po 24 hodinách, o další den nebo dva vymizí. Zarudnutí po závažnějších spáleninách může trvat trochu déle.

Jak dlouho přetrvává bolest po spálení od slunce?

Bolest po spálení od slunce se objeví obvykle během šesti hodin a vrcholí přibližně 24 hodin po spálení. Po 48 hodinách začne obvykle polevovat. Bolest lze zmírnit pomocí léků proti bolesti (ibuprofen, acylpyrin). Úlevu mohou poskytnout i studené obklady postižených míst.

Jak dlouho přetrvává otok po spálení od slunce?

Otok může přetrvávat až dva dny, při závažném spálení i déle. Můžete užívat protizánětlivé léky jako ibuprofen nebo použít krém s kortikosteroidy. Pomůžete otok zmírnit.

Jak dlouho přetrvávají puchýře po spálení od slunce?

Puchýře, které mohou vzniknout při středním až závažném spálení, se začnou objevovat šest až 24 hodin po vystavení UV záření. Někdy trvá i několik dní, než se na kůži objeví. Vzhledem k tomu, že jsou puchýře obvykle příznakem středně závažného nebo závažného spálení, mohou přetrvávat až týden.

Pokud máte puchýře, nestrhávejte si je. Tělo puchýře vytvořilo kvůli tomu, aby ochránilo kůži a umožnilo jí zahojit se. Pokud byste je strhli, zpomalily byste proces hojení. Také to zvyšuje riziko infekce. Pokud se puchýře odtrhnou samy od sebe, místo očistěte jemným mýdlem a překryjte ho mokrým obvazem. Puchýře nevystavujte slunci, usnadníte tak hojení.

Jak dlouho po spálení od slunce se vám bude odlupovat kůže?

Po spálení se pokožka zvykne začít loupat a odlupovat, a to přibližně po třech dnech. Když už jednou začnete loupat, může to trvat i několik dní. Loupání ustane, když se pokožka zcela zahojí. Při mírném až středně silném spálení od slunce by to mělo být po několika dnech. Mírně loupání kůže však může přetrvávat i několik týdnů.

Pijte množství vody, takto pomůžete kůži, aby se rychleji zahojila. Při odstraňování odumřelých buněk loupající se kůže buďte jemný. Kůži netahejte ani neexfoliujte, kůže odpadne sama od sebe. Nová kůže je velmi jemná a náchylnější k podráždění. Abyste odumřelé buňky pomohli uvolnit, můžete si dát teplý koupel. Pomáhá i hydratace kůže, pokud nezpůsobuje hydratační krém pálení a štípání.

Jak dlouho přetrvává vyrážka, která se může po spálení kůže objevit?

Šest hodin po pobytu na slunci se může objevit vyrážka. Přetrvávat může i tři dny, v závislosti na závažnosti spálení. Použijte studené obklady a gel z aloe vera, ulevíte pokožce a vyrážka zmizí rychleji.

Jak dlouho přetrvává úpal?

Úpal může být označen za součást závažného spálení od slunce. Symptomy úpalu zahrnují:

• vyrážka
• puchýře
• rychlý puls
• nevolnost
• zvracení
• horečka

Pokud vás trápí silný úpal, je vhodné navštívit lékaře. Ve vážných případech můžete mít problémy i 10 dní, dokonce několik týdnů.

Kdy třeba vyhledat lékaře

Lékaře byste měli vyhledat tehdy, pokud budete mít při spálení i horečku. Třeba dávat pozor na známky šoku, dehydratace nebo vyčerpání z tepla. Soustřeďte se na následující:

• pocit slabosti
• rychlý puls
• extrémní žízeň
• žádné močení
• nevolnost nebo zvracení
• zimnice
• puchýře pokrývající velké části těla
• zmatení
• příznaky zánětu v oblasti puchýřů jako je hnis, otok a citlivost

Prevence a ochrana kůže

Mějte na paměti, ačkoli má spálení od slunce pouze dočasné příznaky, poškození kůže a DNA je trvalé. Mezi dlouhodobé účinky spálené kůže patří předčasné stárnutí, tvorba vrásek, tvorba tmavých skvrn na kůži a rakovina kůže. Na takový negativní dopad stačí jedno špatné spálení od slunce. Chraňte si pokožku opalovacím krémem, noste klobouky, sluneční brýle a oděvy, které vás ochrání před sluncem během pobytu venku.