10 výborných způsobů jak použít avokádo na pleť a na vlasy

Avokádo patří mezi celosvětově nejzdravější potraviny. Je také docela chutné, relativně levné a všestranné. Můžete ho rozmačkat do výživného smoothie, přidat do salátu, nebo do pomazánky. A když se ho náhodou přejíte, můžete použít avokádo na pleť nebo na vlasy. Ale pravděpodobně budete díky jeho přínosům pro zdraví pokračovat v jeho konzumaci, a použijete ho i při péči o svůj zevnějšek.

Toto ovoce s velkou peckou obsahuje překvapivé množství esenciálních živin, včetně vitamínů, minerálů, antioxidantů a důležitých mononenasycených mastných kyselin, které dokážou udělat s tělem divy - a to zevnitř i zvenku. I to je důvod, proč je avokádo součástí mnoha kosmetických přípravků i produktů pro podporu zdraví.

Vytěžte jeho přínosy a použijte avokádo na pleť nebo na vlasy. Možnosti jsou téměř nekonečné.

Avokádo na pleť - udělejte si z něj hydratační prostředek

Zdravé tuky v avokádu jsou výborné na hydratování pleti. Jsou velmi podobné přirozeným olejům tvořeným pokožkou, jsou velmi vyživující, pomáhají chránit pokožku před stresem a tlakem, který dennodenně zažíváme.

2 avokádové masky na pleť

Přírodní oleje v avokádu dokáží proniknout hluboko do pokožky. Takto změkčí a hydratují případné šupinaté a suché fleky na pleti. Stačí rozmačkat a rozmíchat dužinu ze zralého avokáda a vzniklou pěnu nanést na suchou pleť. Nechte působit přibližně 15 minut a pak ji smyjte vlažnou vodou.

Pokud máte velmi suchou pleť, udělejte si extra vyživující, hydratační pleťovou masku. Mladistvý vzhled vám navrátí díky rozmačkanému čerstvému avokádu a lžíci medu s lžící bílého jogurtu. Nechte na obličeji působit 10 minut a poté smyjte. Z obličeje s maskou odstraníte i odumřelé buňky, pokožka zůstane hebká, hladká a vláčná.

Avokádo zkrotí nepoddajné vlasy

Mastné kyseliny a jiné výživné látky, hlavní vitamín E, spolu s přírodními oleji v avokádu z něj dělají vynikající prostředek na zkrocení poškozených, nepoddajných, krepovitých vlasů. Vlasy se do takového stavu dostávají hlavně kvůli teplu a vlhku, může však jít i o důsledek užívání tepla při úpravě vlasů (například žehličky a kulmy na vlasy či fénu). Jedna z nejúčinnějších možností jak použít avokádo na zkrocení krepovitých vlasů je avokádová maska na vlasy.

Avokádová maska na vlasy

Na její vytvoření potřebujete rozmačkat oloupané avokádo a smíchat ho s lžící extra panenského olivového oleje. Směs vmasírujte do vlasové pokožky a vetřete do vlasů. Nechte působit 15 až 20 minut. Následně smyjte a vlasy normálně umyjte šamponem jako obvykle. Pokud máte příliš drsné vlasy, můžete do konečků i po celé délce vlasů vetřít několik kapek zahřátého avokádového oleje. Výsledkem budou hebké, poddajnější vlasy, které budou navíc zářivé a lesklé.

Odstraňte nevzhledné lupy pomocí avokáda

Lupy se mohou týkat mužů a žen kteréhokoliv věku. Obvykle jsou způsobeny masivním odlupováním odumřelé kůže, kdy se tato tkáň odstraňuje ze suché, velmi mastné nebo mikroby napadené vlasové pokožky. Výsledkem je zarudnutí, svědění, šupinatění a podráždění. Vlasová pokožka se snaží nahradit vláhu, proto začíná produkovat nadměrné množství mazu. Ten následně ucpává vlasové folikuly, což může vést k bakteriálním a plísňovým infekcím a padání vlasů.

Lupy jsou otravné a nepříjemné, zvláště na jaře a v zimě, kdy je počasí sušší. Navíc tehdy nosíme tmavší oblečení, vidno na něm každou vločku a šupinku, která se na ramenou objeví. Dobrou zprávou je, že to tak díky avokádu nemusí být. A protože lupy oblibují suchou vlasovou pokožku, hydratace je klíčem k prevenci. Pomáhá omladit a hydratovat, protože je zásobárnou proteinů, aminokyselin a vitamínů, které zklidňují vlasovou pokožku.

Maska na vlasy proti lupům poskytuje kromě avokáda i další přísady. Spolu dokáží vymazat nepříjemné lupy, například pokud přibereme na pomoc čajovníkový olej. Čajovníkový olej působí jako antibiotikum i proti plísním. Už stovky let se používá k léčbě všeho možného od plísňových infekcí až po opary.

Avokádová maska na vlasy proti lupům

Pro přípravu této masky třeba rozmixovat dužinu z avokáda dohladka. Přidejte 2 lžíce medu, 2 kapky čajovníkového oleje a 10 kapek arganového oleje. Míchejte, dokud nezískáte hladkou krémovou konzistenci. Při nanášení na vlasovou pokožku použijte rukavice. Jemně vmasírujte. Nechte 20 minut působit a poté smyjte. Nakonec si vlasy umyjte šamponem jako obvykle.

Avokádo a ochrana před sluncem

Vysoký poměr mononenasycených tuků v avokádu z něj dělá výborný ochranný prostředek proti nadměrnému slunečnímu záření. Tuky totiž vytvářejí ochrannou vrstvu na pokožce. Avokádový olej má údajně nejvyšší přírodní ochranný faktor (SPF) ze všech rostlinných olejů. Dokáže ochránit proti UVA i UVB záření, stejně i před environmentálním znečištěním. To vše díky vysokým hladinám silných antioxidantů. Díky vysokému obsahu kyseliny palmitové dokáže avokádový olej lidská pokožka snadno vstřebat. Pak dokáže zůstat pevná a hladká.

Ošetření spálení od slunce pomocí avokáda

Pokud jste nepoužili avokádový olej nebo cokoli jiného než opalovací krém či ochranu před sluncem a spálili jste se, můžete stále avokádo použít a ulevit si od bolesti. Rozmačkejte půl zralého avokáda a naneste přímo na postiženou oblast. Můžete přimíchat i lžíci gelu z aloe vera. Ulevíte si od pálení a rehydratujete pokožku. Viz také další možnosti ošetření po spálení od slunce.

Avokádo proti vráskám a dalším příznakům předčasného stárnutí

Pokud se vám zdají krémy proti vráskám příliš drahé, případně jste narazili na takový, který se vám nezdá vůbec účinný, ale chtěli byste si co nejdéle zachovat tvář bez vrásek, zkuste avokádo. Vytvořte si masku bohatou na antioxidanty a aminokyseliny, která zvládne drobné vrásky kolem očí a jemné linie.

Avokádo lze ve formě pleťové masky aplikovat přímo na obličej. Můžete jej použít samotné nebo smíchat s jinými zdravými přísadami. Jeden z nejjednodušších způsobů jak na to, je rozmačkat dužinu a směs nechat působit 10 minut na tváři. Pak ji smyjete a je hotovo. Jeden z mastných tuků v avokádu, kyselina olejová, bojuje nejen proti vráskám. Také pomáhá zmírnit zánět i zarudnutí.

Velmi dobrým bojovníkem proti vráskám je kombinace rozmačkaného avokáda a lžíce kokosového oleje. Naneste na obličej a nechte působit přibližně 30 minut, poté smyjte. Po každé aplikaci bude vaše pokožka hebčí a hladší, až se vám postupně podaří příznaky stárnutí zcela minimalizovat.

Nezapomínejte avokádo přidat do stravy. Dokáže pozitivně působit i zevnitř. Antioxidanty pomáhají detoxikovat tělo, tím se zmírní výskyt vrásek a jemných linií. Vaše pleť bude mnohem hladší a hebčí.

Avokádo jako zbraň proti akné

Avokádo je výborný prostředek na hydrataci pleti. Při tom všem je vynikající pro boj proti akné, na utlumení zánětu. Navíc nevysušuje pleť, takže pokožka nezačne tvořit nadměrné množství oleje, což by problém s akné pouze zhoršilo. Obsahuje vitamín C a K, tím podporuje imunitní systém a bojuje proti bakteriím způsobujícím akné. Vitamín E zase hydratuje pleť a také pomáhá v boji proti akné. Omega-6 mastné kyseliny, včetně kyseliny linolové, působí jako protizápalová látka, která tlumí podráždění a zároveň udržuje pokožku hydratovanou.

Konzumace avokáda pomůže i při akné. Bohatý obsah živin bude pro vás pracovat zevnitř těla. K tomu přidejte avokádovou masku tři až čtyřikrát do týdne.

Citronová šťáva obsahuje kyseliny, které likvidují bakterie i záněty. Ovesné vločky nasáknou bakterie a stejně zmírňují zánět. Rozmíchejte dužinu z avokáda v misce, přidejte šťávu z jednoho citronu a lžíci ovesných vloček. Naneste na pokožku a nechte působit 30 minut, poté smyjte.

Hydratující krém na holení

Dužinu z avokáda můžete použít i na výborný hydratační krém na holení. Pak budete mít nohy hebké a hedvábně hladké. Zklidňuje a utišuje pokožku, takže se vyhnete vyrážkám po holení. Mohli byste klidně jednoduše rozetřít avokádo přímo na pokožku a oholit ji. Můžete si však udělat krém na holení, pokud přidáte i avokádový olej.

Potřebujete čtvrt šálku avokádového oleje třetinu šálku kokosového oleje a třetinu šálku nerafinovaného bambuckého másla. Nejdříve si na slabém ohni roztopte kokosový olej a bambucké máslo. Přelijte do nádoby a přidejte avokádový olej, promíchejte. Směs dejte do ledničky a nechte ji zatvrdnout. Když směs ztuhne, vyjměte ji z chladničky a dejte do mísy. Měla by vypadat jako kostka másla. Řádně ji našlehejte, stačí několik minut, dokud není lehká a krémová.

Používejte stejně jako každý jiný krém na holení. Zbytky uchovávejte v uzavřené nádobě bez přístupu vzduchu, na tmavém místě, aby se směs nezkazila.

Vyživující peeling na ruce

Mnohé ženy trápí suché, drsné ruce, hlavně během zimních měsíců, kdy je ovzduší suché. Ale díky téměř zázračným schopnostem avokáda jej můžete použít i na hydrataci rukou. Budou pak znovu pěkné a hebké. Je to rychlé a jednoduché, výsledky jsou přitom okamžité.

Potřebujete půl měkkého kašovitého avokáda, extra panenský olivový olej, cukr a éterický olej z pačuli. Rozmíchejte na hladkou kaši, snažte se zbavit všech hrudek. Přidejte lžíci olivového oleje a vymíchejte. Nyní přidejte 5 kapek éterického oleje z pačuli, ten má krásnou hřejivou vůni a je výborný na hojení a vyživování suché kůže. Nakonec přidejte ještě 1/8 šálku cukru. Znovu dohladka vymícháme.

Více na peeling na ruce nepotřebujete. Nyní už jen naneste na ruce, alfa-hydroxykyseliny z cukru změkčí staré, odumřelé kožní buňky. Avokádo a olivový olej s pačuli ruce hydratují a vyživí. Několik minut třeba ruky potírat, soustřeďte se přitom na nejsušší místa. Poté smyjte vlažnou vodou. Ruce vysušte, naneste oblíbený hydratační krém. Zbylou směs zavřete do nádoby a odložte do chladničky. Takto ji můžete skladovat až tři dny.

Proceduru opakujte jednou až dvakrát denně po dobu tří dnů. Po těchto třech dnech budou vaše ruce nádherné měkké a hebké.

Zdravější a pevnější nehty

Díky všem bohatým živinám, včetně rostlinných proteinů, folátu, vitaminu E a všech zdravých tuků, vám může konzumace avokáda pomoci vypěstovat silnější a zdravější nehty. Jde vlastně o jednu z nejlepších potravin, kterou můžete pro lepší nehty jíst. Případně můžete přímo na nehty nanést olej z avokáda. Stačí si každý večer masírovat nehty a nehtovou kůžičku olejem a už o několik dní si všimnete výrazný rozdíl.