Špenát na růst vlasů - jak urychlit růst vlasů?

Růst vlasů může být velmi pomalý proces. Mnohokrát projde i několik měsíců a vlasy vyrostou jen o pár milimetrů. A než se nadějete, je čas nechat se znovu podstřihnout. Někdy máte chuť nechat to tak a ostříhat se nakrátko. Ale to skutečně nemusíte. Přírodní pomoc na růst vlasů přináší například i špenát. Vlasům může velmi prospět. Takže, jak urychlit růst vlasů pomocí špenátu?

Špenát na růst vlasů a jeho přínosy

Pepkovi námořníkovi po spolknutí konzervy špenátu zázračně najeli svaly. Špenát je však vhodný i na jiné věci, než je získání "nadlidské síly". Zelená listová zelenina má vysoký nutriční obsah a je extrémně bohatá na antioxidanty. Pokud se ptáte, zda je špenát dobrý na růst vlasů, odpověď je jednoznačně ano. Špenát prospívá vlasům několika způsoby.

• Špenát je bohatý na vitaminy K, A, C, B2, B6, B1, E, mangan, zinek, železo a omega-3 mastné kyseliny. Tyto výživné látky pomáhají vyživovat vlasovou pokožku i samotné vlasy, čímž podporují růst zdravých vlasů.
• Vysoký obsah antioxidantů ve špenátu pomáhá předcházet poškození vlasů a prospívá zdraví vlasové pokožky.
• Vitamín B a vitamin C jsou vynikající na urychlení růstu vlasů, navíc zdravých vlasů. V těle totiž zvyšují hladiny kolagenu a keratinu.
• Bohatý obsah železa pomáhá zlepšit zásoby kyslíku přisouvané k vlasovým folikulům. Tím zajišťuje jejich dobrý stav.
• Špenát má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zklidnit podrážděnou vlasovou pokožku.

Jak použít špenát na podporu růstu vlasů?

Nyní je již jasné, že je špenát vynikající přísadou péče o vlasy. Jak konkrétně jej můžete použít na podporu a urychlení růstu vlasů?

1) Špenátová maska na vlasy

Budete potřebovat:

• 1 šálek špenátových listů
• 1 lžíci medu
• 1 lžíci nosného oleje (olivový, kokosový, ricinový, atd.)

Čas potřebný na přípravu:

• 30 minut až 1 hodina

Příprava:

1. Vložte přísady do mixéru a dohladka vymixujte.
2. Vzniklou pastu naneste na celou vlasovou pokožku a použijte i po celé délce vlasů.
3. Když budou vlasy i vlasová pokožka kompletně pokryté špenátovou směsí, nechte působit 30 minut až hodinu.
4. Špenátovou masku z vlasů vymyjte studenou, resp. vlažnou vodou a jemným šamponem.

Jak často?

• 1 až 2 krát týdně

Jak tato směs pomáhá při růstu vlasů?

Med a olej v této masce na vlasy uzamyká živiny a vláhu ve vlasech, udržuje je zdravé a bez poškození. Pomáhá i zklidnit vlasovou pokožku a zlepšit proudění krve, což urychlí růst vlasů.

2) Špenátový olej

Budete potřebovat:

• ½ šálku špenátu
• ¼ šálku nosného oleje (olivový, kokosový, ricinový, atd.)

Čas potřebný na přípravu:

• 1 hodina

Příprava:

1. Rozmixujte půl šálku špenátu dohladka, aby vám vznikla jemná pasta.
2. Použijte jemnou látku, propasírujte a oddělte dužinu od šťávy.
3. Dužinu smíchejte s vybraným nosným olejem. Pokud máte mastné vlasy, použijte lehký olej jako je jojobový nebo olivový. Pro suché vlasy je vhodný kokosový nebo ricinový olej.
4. Olej vmasírujte do vlasové pokožky, masírujte přibližně 15 minut a pak přejděte po celé délce vlasů.
5. Olej nechte působit dalších 45 minut.
6. Špenátový olej vymyjte studenou nebo vlažnou vodou a jemným šamponem.

Jak často?

• 2 až 3 krát týdně

Jak tato kúra na vlasy pomáhá?

Špenátovo-olejová masáž zlepší proudění krve, pročistí póry a upraví tvorbu mazu a olejů. Tím se podpoří zdraví vlasové pokožky, umožní růst zdravých vlasů, ošetří se vlasy a zamezí se suchosti a krepovitosti vlasů.

3) Špenátové smoothie

Ne každému se může zamlouvat, dát si špenát na vlasy. Pokud patříte mezi ně, zde je recept na špenátové smoothie, které můžete vyzkoušet. Dokonce špenát ani nebudete cítit, když bude smíchán s chutným ovocem.

Budete potřebovat:

• 1 velký zralý banán
• 1 šálek špenátu
• 1 šálek papáji
• 1 šálek mandlového nebo kokosového mléka

Čas potřebný na přípravu:

• 5 minut

Příprava:

1. Nasekejte šálek papáji a velký banán.
2. Vložte do mixéru, přidejte špenát a mandlové nebo kokosové mléko.
3. Rozmixujte přísady na hladkou směs.

Jak často?

• Každé ráno při snídani

Jak toto smoothie pomáhá při růstu vlasů:

To, co dostanete do těla je stejně důležité jako to, co si dáváte na vlasy. Aby vaše vlasy vyrostly pevné a zdravé, musí mít tělo přísun těch správných živin. Pokud použijete špenát lokálně v kombinaci s konzumací smoothie, zajistíte, že vlasy budou zdravé od kořínků po konečky.

Růst vlasů může být skutečnou zkouškou trpělivosti člověka. Špenát na vlasy je jednou z mnoha možností jak urychlit růst vlasů a hlavně zajistit zdraví vlasové pokožky i samotných vlasů.